O que acontece quando o autocuidado deixa de ser discurso e vira estratégia?

Este e-book gratuito foi criado para apresentar, de forma prática e baseada em evidências, a Jornada de Autocuidado Humanizar. Um material que conecta saúde física, emocional, social e financeira aos desafios reais do trabalho e à saúde mental dos colaboradores.

Ao longo das páginas, você encontrará orientações claras e práticas simples que ajudam a reduzir o estresse, aumentar a consciência dos riscos psicossociais e fortalecer a saúde mental no dia a dia profissional — alinhadas às exigências da NR-1.

Este não é apenas um e-book.
É o primeiro passo para conhecer uma jornada estruturada, contínua e humanizada de cuidado com pessoas no ambiente de trabalho.

📘 Material 100% gratuito
🎯 Conteúdo técnico, aplicável e baseado em ciência
🚀 Para quem entende que cuidar da saúde mental é gestão, prevenção e resultado

Baixe gratuitamente e conheça a base da Jornada de Autocuidado Humanizar.